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社区矫正人员心理健康公益讲座

合肥心协 2017-06-30 0 次 一键分享

社区矫正人员心理健康公益讲座

2017年6月28日合肥市心理咨询师协会的专职心理咨询师容高玲受到包河区骆岗司法所的邀请来给社区矫正人员开展了一场名为“抓住幸福的尾巴，享受自己的人生”的心理健康公益讲座。

容老师从诠释幸福的定义引导社区矫正人员正确理解幸福，并引用人本主义心理学家的需要层次理论，来向学员介绍幸福感追求的层次，让学员学会追求更高层次的精神幸福。容老师还从情绪管理和压力缓解方面向学员传授了保持稳定幸福感的方法，比如用认知重评、呼吸法、注意力转移等方法来缓解负性情绪，用降低生活目标、建立生活信心等方法进行压力缓解。最后容老师向学员介绍了幸福的秘方-感恩和奉献。

容老师运用积极心理学的知识结合生活实例，促进学员对心理学知识的吸收，帮助社区矫正人员建立积极向上的心态。

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