肥西公交公司员工心理健康教育

情绪管理与压力缓解

     2017年6月15日合肥市心理咨询师协会邀请国家二级心理咨询师、合肥市教育局市团委525心灵导航团专家郑燕老师为肥西公交公司的员工组织了一场关于“情绪管理与压力缓解”的心理健康教育公益讲座。

上课内容生动有趣，郑老师调动一切力量让学员进行有效互动，课堂氛围一直保持着积极活跃的状态。

郑老师从情绪产生的原因介绍到情绪的表现再到如何对情绪进行有效管理。老师结合自身经历和案例用轻松幽默的语言对知识进行讲解，并用角色扮演法，现场让学员进行表演，让学员亲身感受情绪产生的过程以及影响，并用一些有趣的小故事启发学员对情绪的认识。在向学员传授情绪管理方法时，郑老师现场带领大家实践呼吸法，学员很快进入状态，跟随郑老师的指导语做着练习。

     此次活动得到肥西公交公司的广泛认可和赞扬，学员充分体会到情绪管理的重要性。

                                                      合肥市心理咨询师协会

                                                       2017年6月15日