包河区第二届社区公益创投

“残障儿童康复心理支持系统服务”项目

“芳草地”特教讲座之六 ——和你一起学习正念

     2016年9月28日下午合肥市心理咨询师协会的陈晨、王英浩老师再次来到“芳草地”残障儿童康复中心，给这里的特教老师带来一堂与他们教育过程息息相关的心理讲座——学习正念。

    西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从佛教中提炼出来，剥离其宗教成分，发展出了多种以正念为基础的心理疗法。
    正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。研究显示，长期稳定的正念练习本身就可以带来更持久的注意力，更清晰的判断力，以及更成熟的情感能力，并且本身具有一定的心理疗愈效果（不同的正念练习可能带来不同的效果，因此期待特定效果的来访者需在这方面向咨询师咨询适合的方法）。特教的老师平时面对交流困难的儿童承受较大的压力，通过正念疗法能够帮助老师们在平时工作生活中提高耐心和心理承受力，提升自我幸福感。此次讲座也收获了老师不错的反响和积极的回应。

    陈晨老师向在场老师们逐一介绍了正念的概念，内容和方法。

合肥市心理咨询师协会将继续给大家带来优质课程，为残障儿童康复心理支持系统提供有力的支撑和服务，让老师们在心理学新知识的海洋里不断探索对孩子的新思想、新教育、新理念、新方法，让“芳草地”的教育更上一层楼。

                                                                合肥市心理咨询师协会

                                                                       2016年9月28日