舞动治疗的魅力——第二天

     2016年3月20日，是合肥市心理咨询师协会与魏宏波心理工作室共同主办，杨阳老师带领的【舞动治疗】工作坊的第二天。

    对很多人来说，化解孤独之道就是说话，找人来听他说，或者陪他一起说话。人们似乎把孤独归咎于语言联络的丧失。短短的一天的收获非常大，回来后却不知如何用文字描述自己的感受，也许这就是舞动治疗，就象人们丧失的是更深的东西，光是语言还不足以概括和解决，而是生命中更深层次的共同的节奏感。

    过去，舞蹈不是聚光灯下的艺术消费，不是少数人学习的专业，而是人们与身体和自然对话的方式，是与他人和社会建立联结的通道。人们会用舞蹈来庆祝新生儿的诞生，庆祝新人成婚，庆祝丰收，亦或是哀悼死亡。 

    今天，我们虽然不再在体力劳动中感受韵律，但音乐、舞动依旧能帮助我们拜托言语的束缚，真正地把身体、意念和精神整合为一并和他人产生紧密的联结。

    首先，老师给我们简要介绍了一下什么是舞动治疗，舞动治疗是创造性艺术治疗的一种，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，及运用舞蹈活动过程即兴动作，促进个体情绪、情感、身体、心灵认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。

    接着，老师教给大家一些舞动中的基本动作，让我们分组互相体会，而每一组的动作舞蹈都是由心而发，各不相同。在最后表演时，每一小组跟着轻柔舒缓的音乐，用优美的动作表现出相互的关系，彼此的心境，观看者自然而然能从中感受到他们的情感流露，这就是肢体的力量，更胜千言万语，更为贴近真实的自我。

    活动最后，这次团体小组的成员在一起进行了合影，大家纷纷表现出了各自的舞蹈动作，欢喜之余，只觉得收益匪浅，意犹未尽，期待下一期的波波舞动治疗工作坊能学到更多的知识，察觉到更深层次的自我。

合肥市心理咨询师协会

二零一六年三月二十一日