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心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中
发布日期:2019年04月29日     浏览:     字体:

心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中

十年磨一剑,今朝试锋芒,4月24日,合肥市心理咨询师协会在合肥市第三十五中学开展“心理科普知识进校园——考前心理减压系列”讲座,协会特邀心理专家北京师范大学硕士刘扬老师,将数十年来关于中高考的研究成果娓娓道来,为即将进入考场同学带来了一场深入浅出、生动有趣的考前心理辅导。

心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中

讲座伊始,合肥市第三十五中学范德标校长深情致词,对协会和刘老师表示热烈欢迎,并对中高考同学们给予了深切的关怀希望同学们能鼓舞士气,冲刺中高考,迎接美好的未来

 心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中

 讲座中,刘扬老师表示考前焦虑是普遍存在的问题,并围绕积极心态、学习潜能、轻松减压等方面,运用大量考生实例,从考试目标达成、考前计划、考前心理准备(比如,如何克服焦虑、失眠等问题),为同学们作了生动、详实的心理健康辅导。

刘老师用焦虑曲线图告诉同学们,焦虑不一定都会产生负面影响,适度焦虑还能提升学习成绩。从考前心理状态的调整出发,刘老师带着同学们一起进入临考、开考等画面,一一熟悉考试的每个环节,并进行积极心理暗示。

 心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中

心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中

同学们正在认真听讲!

 心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥三十五中

两个小时的讲座很快接近尾声,同学们纷纷表示收获满满,不仅掌握了很多应对考前焦虑的方法,而且更加坚定了积极应考的信心。协会在此预祝同学们都能旗开得胜、金榜题名。

合肥市心理咨询师协会

2019.4.25

 

 

 

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