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个体心理咨询

(一)心理咨询内容:

        心理咨询的主要对象是那些精神正常,但心理健康水平较低,产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。而不是“病态人群”。

        心理咨询的主要对象可分为三大类:一是精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群;二是精神正常,但心理健康出现问题并请求帮助的人群;三是特殊对象,即临床治愈的精神疾病患者。

        其中,心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群”,病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。具体工作内容如下:

  (1)对焦虑、恐惧、抑郁、悲伤、绝望等情绪问题原因进行分析,指导对策。

  (2)对冠心病、高血压、支气管哮喘、消化性溃疡等心身疾病的病因、诊断、治疗以及预防等问题咨询,帮助患者了解和认识疾病。

  (3)对各种心理障碍作出评估。

    (4)恋爱、婚姻、家庭问题的指导;性功能障碍和性心理异常的指导;对计划生育的指导和独生子女的教育等。

    (5)学习方法和学习效率的提高,克服某些学习障碍,师生关系和同学关系的适应等。

   (6)职业选择和人际关系的协调发展等。

   (7)介绍心理卫生知识等。

 总之,只要是引起人们心理失衡的问题均可被列为心理咨询的范围。


(二)作用效果:

        心理咨询总体任务:提高个人心理素质,使人健康、愉快、有意义地生活下去。心理咨询第一任务:帮助求助者认清自己的内、外世界。具体包括:

1.认识自己的内、外世界

  ①、人的内、外世界相互作用,人类具备“积极适应”能力

  ②、特别对那些有外控倾向的宿命论者

  ③、侧重对内部世界的认识与评估

  ④、帮助他们认识到自己尚未解决的内部冲突

2.纠正不合理的欲望和错误观念

  ①、求助者不清楚需要什么

  ②、错误观念将求助者引入无法摆脱的困境

  ③、帮助求助者总结自己的经验教训

  ④、学会评估自己的思维、观念是否合理

3.学会面对现实和应对现实

  ① 面对现实:

  a、生活必须永远面对现实

  b、生存有真实意义的仅仅是我们的此时、此地

  c、过去的是历史,未来的是希望,现在是可把握

  ② 应对现实:

  a、感性反应:

  情绪化应对、儿童式应对

  随时随地采用情感式反应—认定有心理问题

  b、理性反应:

  事物间客观逻辑反应

  心理成熟

  心理健康人群表现最广泛

  最完善地形成决策

  c、悟性反应:

  超现实反应形式

  以超然态度用哲理把事物看穿

  剥离名利,摆脱不必要烦恼

4、使求助者学会理解他人

5、使求助者增强自知之明

6、协助求助者构建合理的行为模式

    ①、让求助者意识到要将合理的思想和观念付诸行动;
    ②、让求助者意识到要发展新的有效行为;
    ③、心理咨询师要把握建立合理模式的最佳时机。

 

(三)业务流程:

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(四)收费标准:

        根据咨询师的不同收费不一样:1小时200元~1小时800元不等

 


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